苦しみの元は妄想の世界の居続けてしまうことです。

皆さん妄想してますか！？

楽しい妄想ならいくらでも浸っちゃって良いと思いますが、ネガティブなものも妄想によって引きずってします。

これが苦しみの元ですよね。

瞑想はこの苦しみの大元である妄想の世界から出るトレーニングです。

ご興味のある方は是非実践して見てください。